ماهو نظام حمية الكيتو وماهي فوائده ومضاره

نظام الكيتو أو حمية الكيتو هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، معتدل البروتين ، يحتوي على نسبة عالية من الدهون يمكن أن يساعدك على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية. فوائد الكيتو دايت : له العديد من الفوائد لفقدان الوزن والصحة والأداء ، كما هو موضح في أكثر من 50 دراسة.لهذا السبب يوصى به عدد متزايد …

ماهو نظام حمية الكيتو وماهي فوائده ومضاره قراءة المزيد »